橄榄球运动员的训练可不是一般人能承受的

橄榄球运动是一项身体对抗很强的运动,如果说篮球界只有一个奥尼尔,那么橄榄球界每个都是奥尼尔。橄榄球场上,你的技术糙一点也许没有太大的问题,如果身体素质不行,那就只有被虐的份了。

陆丰毒村漏网之鱼流窜西北,绝命毒师终覆灭

橄榄球运动是一项身体对抗很强的运动,如果说篮球界只有一个奥尼尔,那么橄榄球界每个都是奥尼尔。橄榄球场上,你的技术糙一点也许没有太大的问题,如果身体素质不行,那就只有被虐的份了。那么他们强大的身体是怎么练的呢?大重量的硬拉是一个锻炼全身的一个很好的方式。大重量的肩推可以锻炼身体的核心力量。大重量的深蹲是一个很好锻炼腿部力量的方式。光有力量训练是远远不够的这种二人的对抗也是一个橄榄球球员必须练到的。

更多精彩尽在这里,详情点击:http://hxtglq.com/,跳伞运动

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注